MTT / Selbständiges Training
Selbständiges Training / MTT
Während du ein Trainingsprogramm oder regelmäßiges Personal Training besuchst, stehen dir auch zu bestimmten Zeiten unsere Einrichtungen zur selbständigen Nutzung offen.
Mit ärztlicher Verordnung
Während der Physiotherapie kannst du mit einer MTT-Verordnung (Medizinische Trainingstherapie) beginnen. Die MTT ist ein therapeutisch geleitetes Aufbautraining, das du eigenständig durchführst.
Mit ärztlicher Verordnung
Während der Physiotherapie kannst du mit einer MTT-Verordnung (Medizinische Trainingstherapie) beginnen. Die MTT ist ein therapeutisch geleitetes Aufbautraining, das du eigenständig durchführst.
Trainingsprogramm für das Selbständige Training
Trainingsprogramm für das Selbständige Training.
Dieses Angebot richtet sich an diejenigen die selbständig zuhause oder in ihrem Fitnessclub trainieren möchten.
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Erstberatung( 55min).: Persönliches Gespräch zur Bedarfsanalyse.
Individuelles Trainingsprogramm: Maßgeschneidert auf deine Ziele und Bedürfnisse.
Trainings-App: Mit integrierten Videos zu jeder Übung für die korrekte Ausführung.
Planerklärung vor Ort 55min.: Detaillierte Erklärung des Trainingsplans.
Online Follow-Up Sitzungen: Zwei 15-minütige oder eine 30-minütige Sitzung für Fragen, Feedback und Anpassungen.
Planung und Beratung für Athleten
Trainingsplan
Trainingsplanung inkl. 3-6 Programme: Drei Phasen über 12 Wochen, massgeschneidert auf deine sportlichen Ziele..
Bedarfsanalyse und Leistungstest: Umfassende Analyse deines aktuellen Leistungsstandes und Bedarfs.
Detaillierte Erklärung des Trainingsplans in drei 60min. Sitzungen.
Trainings-App: Mit integrierten Videos zu jeder Übung für die korrekte Ausführung.
Follow-Up Sitzungen: Drei 30-minütige Sitzungen für Fragen, Feedback und Anpassungen (vor Ort oder online).
Abschließendes Testing: Überprüfung des Fortschritts.