Personal Training

Athletiktraining

Athletiktraining

Nachwuchsathlet, Tennisspieler, Golfer, Fußballer, Marathonläufer oder Snowboard-Freestyle-Athlet?

Erfahrene Athleten und Athletinnen brauchen professionelle Inputs, um langfristig Fortschritte zu erzielen, was uns ganz besonders am Herzen liegt. Mit langjähriger Erfahrung passen wir das hochwertige Training individuell an Sportart und Sportler oder Sportlerin an. Die wichtigsten Faktoren für die langfristige Trainingsplanung:

  • sportarten- und athletenspezifische Trainingszusammensetzung: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Koordination.
  • Testing: Fortschritte aufzeigen und neue Trainingsschwerpunkte definieren
  • mentales Training: genauso wichtig wie alle anderen Trainingsinhalte


Unsere Athletiktrainer coachen dich an zentraler Lage: Fitcube in Zürich.

Trainingsplan

Trainingsplan

Lass deinen professionellen Trainingsplan erstellen!

Du möchtest von uns einen professionellen Trainingsplan erstellen lassen? Wir konzipieren dein Training für dein selbständiges Training zuhause oder in deinem Fitness Club.

Nach einer genauen Bedürfnisabklärung mit einer Sportartenanalyse erhältst du deinen individuellen Trainingsplan. So kannst du spezifisch auf dein persönliches Ziel, auf dein nächstes Turnier oder Wettkampf hintrainieren.

Die Trainingsperiodisierung und das individuell abgestimmte Trainingsprogramm ermöglichen es uns, bestimmte Zeitabschnitte, Trainingsparameter im Trainingsprogramm immer wieder systematisch anzupassen und zu verändern.

Für dieses Angebot buchst du zuerst ein kostenloses Probetraining. In einem Gespräch besprechen wir als dein Performance Partner, wie und wo du unsere Unterstützung brauchst. Ist es eine Jahresplanung oder nur ein Trainingsprogramm? Welche persönlichen Ziele möchtest du erreichen? Wir verrechnen transparent je nach Aufwand.

Leistungsanalyse

Leistungsanalyse

Wissenschaftliche Performance-Analysen ermöglichen es uns, deine Stärken und Schwächen gezielt zu messen, Leistungsbereiche zu fördern und helfen dir so, Verletzungen prophylaktisch zu vermeiden. So führen wir etwa einen submaximalen Ausdauer Test (PWC Test), Beweglichkeitstest, Rumpfkrafttest, Sprungkraft- oder Krafttest mit dir durch.

Möchtest du zusätzlich eine Spiroergometrie oder (BIA) med. Körperzusammensetzungsanalyse durchführen? In enger Zusammenarbeit mit unseren Partnern bieten wir diese Möglichkeiten ebenfalls an.

Personal Training für Athleten | Nachwuchssportler im Seefeld, Zürich

Du möchtest dich auf die bevorstehende Saison vorbereiten, hast dich für ein Turnier angemeldet oder nimmst an einem Wettkampf teil? Du bist Leistungssportler und suchst professionelle Unterstützung in der Vorbereitungs- und Wettkampfphase? Als Performance Partner unterstützt dich Fitcube als erfahrenes Kompetenzzentrum professionell und umfassend in Training und Therapie.

Dein Athletiktraining Partner

Unser Ziel ist es, dich bei der Verbesserung deiner sportlichen Leistung zu unterstützen, das Auftreten von Verletzungen zu verringern und dir lebenslange Fitness- und Bewegungsfähigkeiten zu vermitteln. Wir bieten umfassende Unterstützung in allen Phasen des Trainings und der Planung. 

Anhand von Leistungstests erstellen wir ein individuelles Stärken-Schwächen-Profil. Wir bewerten die Anforderungen und Merkmale deiner Sportart, um dein Training sportartspezifisch und maßgeschneidert zu gestalten. 

Durch eine gezielte Periodisierung des Trainings passen wir systematisch bestimmte Zeitabschnitte und Trainingsparameter in deinem Trainingsprogramm an, um optimale Ergebnisse zu erzielen.

Über uns

Entfesseln Sie Ihr volles Potenzial mit Fitcube – Ihrem Spezialisten für individuell zugeschnittenes Training und Sport-/Physiotherapie in Zürich. Unser Team aus Experten verbindet Sportwissenschaft, persönliches Training und physiotherapeutisches Know-how, um Sie optimal auf Ihrem Weg zu Gesundheit, Leistung und Wohlbefinden zu unterstützen. – Erfahren Sie mehr auf unserer über uns.

Team Foto 2023 Personal training & Physiotherapie Zürich

Testimonials

FAQ